Im Tanzprojekt Freidrehen wurde ausschließlich improvisativ mit den Teilnehmenden gearbeitetes wurden Settings gestellt, in denen sich die Jugendlichen frei bewegen, sich ausdrücken, kommunizieren und darstellen konnten. Methoden waren z.B.:Gänge erfinden, nachahmen, überzeichnen. Aus Bewegungen wurden Bewegungs-Dialoge, in denen der emotionale Ausdruck gesteigert wurde - z.B. immer wütender, immer alberner, immer glücklicher, immer dramatischer. Es wurden Phantasiesprachen entwickelt und verkörpert, Figuren nachgeahmt und vertanzt.

Weitere Ansätze waren Stopp- und Spiegeltänze, außerdem fanden die Teilnehmenden viel Freude an Instant-Impros: hier hat ein*e Teilnehmer*in einen Charakter an um sich dann durch eine Geschichte zu bewegen, die von den anderen Satz für Satz vorgegeben wurde, wie. z.B. Du schläfst...Du wachst als Schmetterling auf… in einem Müllhaufen...ein Sturm kommt auf...

Die Teilnehmer:innen konnten durch die angewandten künstlerischen Mittel ermutigt werden, gesellschaftliche Konventionen, Schönheitsideale, Rollenmuster u.ä. im Spiel zu verlassen und die eigene Expressivität zu entdecken.